achtsam leben – achtsam lehren
Lienhard Valentin
Lienhard Valentin im Gespräch mit der Zeitschrift Buddhismus AKTUELL:
Der Verleger Lienhard Valentin ist seit Mitte der 90er Jahre mit dem Thema Achtsamkeit verbunden. In seinem Arbor-Verlag sind massgebliche Bücher dazu erschienen, lange bevor andere Verlage das Thema als gut verkäuflich entdeckten. „Arbor Seminare“ organisiert mittlerweile auch Aus- und Fortbildungen im Bereich Achtsamkeit. Das Gespräch führte Ursula Richard. [Weiterlesen…]
Wenn Kinder ihre Eltern mitunter an den Rand des Wahnsinns treiben können wie sonst kaum jemand, hören sich Eltern in einem Tonfall reden, den sie schon als Kinder gehasst haben, sagt Lienhard Valentin. Es geht in dem Vortrag schon auch mehr um uns Erwachsene als um die Kinder, damit sie sich auch harmonisch entfalten können. [Weiterlesen…]
Wir kommunizieren in jeder Begegnung mit unseren Kindern – ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht. Die Art und Weise wie und was wir kommunizieren, hat nicht nur Auswirkung auf unsere Beziehung zu ihnen, sondern prägt maßgeblich ihr Selbstbild und ihr Selbstgefühl. [Weiterlesen…]
Schon seit einigen Jahren schreibe ich immer mal wieder über ein Phänomen, das mir in Seminaren wiederholt begegnet. Es geht um eine Art Perfektionismus – eine Härte sich selbst oder den Kindern gegenüber, wenn es nicht so läuft wie gedacht. Vor allem, wenn wir als Eltern in Stress geraten, verhalten wir uns in einer Art und Weise, auf die wir anschließend nicht gerade stolz sind.
Es lohnt sich sicher, den inneren Kommentaren zu lauschen, die in und nach solchen Situationen ablaufen. Würden wir so zu einer guten Freundin sprechen, die es gerade schwer hat? Oder was würden wir zu jemandem sagen, der so von unseren Kindern spricht? Ist das nicht erstaunlich, dass wir dies immer wieder tun, obwohl diese Härte uns das Leben noch schwerer macht, als es ohnehin schon ist? [Weiterlesen…]
Vor einigen Jahren haben wir eine Eltern-Kind-Gruppe gegründet, die sich am Ansatz unseres Vereins orientiert. Damit möchten wir Eltern eine Unterstützung bieten, durch die sie mit ihren Kindern wachsen können. [Weiterlesen…]
Eltern sein ist anstrengend! Manchmal können uns Besinnungsübungen helfen zu unserer Mitte zurückzukommen und uns wieder auf eine neue Art mit unserem Kind zu verbinden. Hier eine Übung um sich mit der Freude, die sie zusammen mit einem Kind empfunden haben, zu verbinden. [Weiterlesen…]
