achtsam leben – achtsam lehren
Lienhard Valentin
Eltern sein ist anstrengend! Manchmal können uns Besinnungsübungen helfen zu unserer Mitte zurückzukommen und uns wieder auf eine neue Art mit unserem Kind zu verbinden. Hier eine Übung um sich mit der Freude, die sie zusammen mit einem Kind empfunden haben, zu verbinden. [Weiterlesen…]
Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Familienleben
Elternsein ist mit vielen Freuden, aber auch mit vielen Herausforderungen verbunden, die beträchtliche Stressbelastungen verursachen können. Die Folge ist, dass wir uns als Eltern in solchen Situation häufig ganz anders verhalten als wir das eigentlich gerne würden.
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