achtsam leben – achtsam lehren

Lienhard Valentin

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Start / Gelassenheit

Sich innerlich mit dem Kind verbinden

20. Januar 2016 von mediengenossin

Besinnungsübung: Freude

Eltern sein ist anstrengend! Manchmal können uns Besinnungsübungen helfen zu unserer Mitte zurückzukommen und uns wieder auf eine neue Art mit unserem Kind zu verbinden. Hier eine Übung um sich mit der Freude, die sie zusammen mit einem Kind empfunden haben, zu verbinden. [Weiterlesen…]

Kategorie: Artikel Stichworte: Alltag, Gelassenheit, Kontakt mit Kindern, Mit Kindern wachsen

Abendseminar: Die Kunst, gelassen zu erziehen

25. November 2015 von mediengenossin

 

„Bis ich Mutter wurde konnte ich in der schönen Illusion leben, ein netter Mensch zu sein.“

Kommt Ihnen das bekannt vor? Eltern zu sein, ist eine große Herausforderung – immer wieder werden wir an unsere Grenzen gebracht und manchmal darüber hinaus. Hinzu kommt die Unsicherheit, wie wir denn nun mit unseren Kindern umgehen sollten. [Weiterlesen…]

Kategorie: Allgemein Stichworte: Achtsamkeit, Gelassenheit, Kontakt mit Kindern, Lienhard Valentin, MBSR, Seminare, warnehmen, Wohlwollen

Mit Kindern wachsen

24. November 2015 von mediengenossin

Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Familienleben

Elternsein ist mit vielen Freuden, aber auch mit vielen Herausforderungen verbunden, die beträchtliche Stressbelastungen verursachen können. Die Folge ist, dass wir uns als Eltern in solchen Situation häufig ganz anders verhalten als wir das eigentlich gerne würden.
[Weiterlesen…]

Kategorie: Allgemein Stichworte: Achtsamkeit, Gelassenheit, Lienhard Valentin, MBSR, selbstunterstützung

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