Achtsamkeit im Leben mit Kindern
Trailer zum Interview mit Lienhard Valentin an der „Meditation Experts Online-Konferenz“
Das vollständige Interview wurde am 30. April 2017 ausgestrahlt.
Für Kinder gibt es keine universellen Regeln und Rezepte
Wie sich gestresste Eltern helfen können und was Kinder brauchen, um einmal selbstbestimmte, verantwortungsbewusste Erwachsene zu werden
Christian Fauth im Gespräch mit Lienhard Valentin
Für Kinder gibt es keine Bedienungsanleitung. Jedes Kind ist anders, jedes Kind ist einzigartig, und das Gleiche gilt natürlich auch für die Eltern.
Dennoch: Aus einer Kinderstube muss keine Kampfzone werden. Gerade weil in hohem Maße die Erfahrungen, die wir in unseren ersten Lebensjahren machen darüber entscheiden wie wir leben und was wir sind. Dieses Wissen ist heute Allgemeingut und Eltern geben in aller Regel ihr Bestes, um ihren Kindern einen guten Start ins Leben zu ermöglichen. [Weiterlesen…]
Positive Neuroplastizität
Das Gute in Sich aufnehmen
6-wöchiger Kurs mit Lienhard Valentin und Ute Freya Seiler
In diesem erfahrungsbezogenen Seminar das auf der Arbeit von Rick Hanson beruht, geht es darum, wie wir ein starkes und gesundes Gehirn entwickeln können. Die TeilnehmerInnen lernen, wie sich alltägliche Erfahrungen in innere Stärken verwandeln lassen. Zu diesen Stärken gehören Resilienz, Selbstwertgefühl, Mitgefühl, Glück und das Gefühl, geliebt zu werden. Das achtsame Verinnerlichen solch psychologischer Ressourcen kann uns beim Umgang mit Angst, Depression, Wut, Sucht, Enttäuschung, Verlust, Einsamkeit und Scham helfen – und es unterstützt Wohlbefinden, Effektivität, erfüllende Beziehungen, emotionale Heilung und spirituelle Praxis.
Mit Kindern wachsen – Familienretreat
Familiensommerwoche mit Lienhard Valentin, Dörte Westphal und Steve Heitzer
Unser Familienalltag ist allzu oft geprägt von Stress, Zeitdruck und ständigen Herausforderungen, so dass wir häufig im „Autopilot-Modus“ durchs Leben gehen. Dabei geht der Kontakt zu uns selbst und unseren Kindern leicht verloren. [Weiterlesen…]
Inneren Raum schaffen
Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Muße
14. Juni 2016 – 19. Juni 2016 in LAUINGEN/DONAU
Vielfältige Herausforderungen durch Beruf, Familie und Alltag, innerer Druck und Informationsüberflutung lassen uns kaum zur Besinnung finden. Hinzu kommt oftmals ein innerer Anspruch an uns selbst, ein Perfektionismus, der uns antreibt, all dem gerecht zu werden.
Dieses Intensiv-Seminar, das zum Teil im Schweigen stattfindet, schenkt uns Zeit und Raum zum Innehalten und zur intensiven Achtsamkeits- und Selbstmitgefühlspraxis. [Weiterlesen…]
